كيتو غذائي هو طريقة قوة يتم فيها استهلاك عدد قليل جدًا من الكربوهيدرات ، وكمية معتدلة من البروتين والكثير من الدهون. النظام الغذائي الكيتون هو نوع من التغذية يتحول فيه الجسم إلى آلة لحرق الدهون.
إذا اتبعت الوجبات الغذائية ، لكن المئوية الإضافية على الخصر لا تذهب ولا يمكنك ضخ الصحافة ، وتوصيل 5 تمارين "كسول": plie ، ballerina ، تمتد الجانبية ، البنادق والسلاسل. يمكن القيام بها على أي سطح. لن يكون التأثير طويلًا في المجيء.
النظام الغذائي لفقدان الوزن هو منطقة التغذية الأكثر تنوعا والمطالبة. بعض الوجبات الغذائية في أسبوع واحد فقط ستساعد على التخلص من 5 كجم. بالإضافة إلى ذلك ، لن يساعد النظام الغذائي الجيد في إنقاص الوزن فحسب ، بل أيضًا تطهير جسم السموم.
