مؤلف المقالات هدير

مؤلف:

هدير

نشرت من قبل:

1 مقالات

مقالات المؤلف

• مجمعات تمارين لفقدان الوزن في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية
  المتطلبات العامة للتدريب في المنزل ، وتمارين للجسم كله ، وأنواع التدريب على القلب ، والتمارين لكل يوم للمبتدئين ، والتدريب للفتيات والرجال ، وتدريب القوة ، والتمارين مع الدمبل ، والتدريب في القاعة والتمارين مع فعالية غير مثبتة.
  8 سبتمبر 2025